summer night

理由はわからないけれど眠れないなあ。
生活リズムの悪化を直すために、10時に寝ようと試みるも 10時30分くらいから浅い眠りについて
案の定0時前に起きてしまった いつものパターン。

起きたらワールドカップで盛り上がっていたけれど、、

諦めてスマホ弄り。
やはり睡眠導入剤の摂取が求められているのかもしれない